¿Qué es la Terapia Transpersonal?
Es una disciplina terapéutica de auto-indagación que integra cuerpo, mente y emociones dentro de una mirada ampliada que toma en consideración la dimensión espiritual del Ser.
Su acento está puesto en el Bienestar y en el Desarrollo humano, buscando el mayor despliegue de la conciencia, en generar vidas valiosas, creativas, incluyendo en ello la búsqueda de un Sentido Trascendente en relación a la realidad y a la propia vida.
Se trata de una práctica terapéutica sensible y cercana, que atiende a la exploración y potenciación de los recursos internos, que ensanche la mirada que tenemos de nosotros mismos y los demás, y por sobre todo, nos ayuda a encontrar las maneras para expresar la propia singularidad.
Es una corriente integradora del paradigma occidental y la filosofía oriental, afín a las necesidades evolutivas de la conciencia humana que busca comprender y ampliarse a sí misma más allá de lo egóico y parcial de la personalidad. De hecho, Transpersonal significa «más allá» de lo personal, pues en este ir «más allá» la identidad se expande para entrar en contacto con una realidad más vasta, sutil, poderosa y significativa. En su configuración, adopta y fusiona conocimientos y técnicas procedentes del Budismo Zen y Tibetano, el Taoísmo, el Sufismo y también herramientas de la sabiduría ancestral de América. Carl Jung, unos de los autores representativos de esta corriente, señalaba la importancia de estos antiguos conocimientos para completar la visión del ser humano de estos tiempos.
Es una corriente integradora del paradigma occidental y la filosofía oriental, afín a las necesidades evolutivas de la conciencia humana que busca comprender y ampliarse a sí misma más allá de lo egóico y parcial de la personalidad. De hecho, Transpersonal significa «más allá» de lo personal, pues en este ir «más allá» la identidad se expande para entrar en contacto con una realidad más vasta, sutil, poderosa y significativa. En su configuración, adopta y fusiona conocimientos y técnicas procedentes del Budismo Zen y Tibetano, el Taoísmo, el Sufismo y también herramientas de la sabiduría ancestral de América. Carl Jung, unos de los autores representativos de esta corriente, señalaba la importancia de estos antiguos conocimientos para completar la visión del ser humano de estos tiempos.
Actualmente estamos, global e individualmente, ante el gran reto de revisar la hiperactividad mental, para dar espacio a una integración con la sabiduría del corazón, en busca de la síntesis y la conciliación, que permita la conexión con lo global y que revele la profunda coherencia que opera en todo lo existente.
La actitud transpersonal es profundamente transformadora. Se basa en el progresivo abandono del juicio o crítica hacia uno mismo y hacia lo externo, sustituyéndolo por una dedicación consciente a la autoobservación, a la revisión de nuestras formas de vida, de nuestras creencias y de nuestra auténtica emocionalidad. Implica ponernos en coherencia y en generar, progresivamente una relación más sana con nosotros mismos.
«Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, este dirigirá tu vida, y tú lo llamarás destino»
C. Jung
CÓMO SABER SI EL ENFOQUE TRANSPERSONAL ES PARA TI
Lee atentamente y si tienes alguna inquietud no dudes en escribirme, estaré encantada de responderte.
- Percibes incomodidad interior, ya no te sientes a gusto con las cosas tal como están en tu vida. Trabajo, pareja, amistades, vínculos familiares, etc.
- Sientes temor de mostrarte tal cual eres, te has dado cuenta de que para sentirte aceptado tienes que sobreactuar o ser alguien artificial.
- Sientes temor de mostrarte tal cual eres, te has dado cuenta de que para sentirte aceptado tienes que sobreactuar o ser alguien artificial.
- Muchas veces sientes que te cuesta adaptarte a la forma en que funciona nuestro mundo, estás en desacuerdo con el status quo, te afecta o te hiere y no logras entender el sufrimiento ajeno.
- Intentas comprender si hay algo más allá que le de sentido a tu existencia pero no logras dar con ello desde el intelecto.
- Tienes una sensibilidad a flor de piel que te hace percibir las experiencias de manera muy intensa de forma tal que se quedan ancladas en tu ser y no sabes cómo distanciarte emocionalmente de ellas.
- Tienes patrones de sueño alterados. Sueños simbólicos e intensos.
- Sientes una especie de vacío existencial y sentimientos de desubicación.
- Tienes sentimientos de soledad, puedes sentirte solo aun estando con los demás.
- Pérdida del entusiasmo, te sientes desmotivado por lo que haces, desvinculado del mundo externo por un tiempo y con un cambio profundo de intereses.